Como limpar travesseiros: guia completo para higienização e saúde
Aprenda a limpar travesseiros de pluma, espuma e viscoelástico corretamente. Elimine ácaros, manchas amareladas e garanta um sono mais saudável.
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23 mar 2026, 13h00 •
Você sabia que passamos cerca de um terço da vida dormindo? Isso significa horas de contato direto com nossos travesseiros, acumulando suor, saliva, poeira e, sim, ácaros! Um travesseiro sujo não só compromete sua higiene, mas também pode afetar seriamente sua saúde respiratória.
A higienização não é apenas uma questão de limpeza, mas uma prática essencial para prevenir problemas respiratórios como rinite, asma e alergias, garantindo um ambiente de sono mais saudável. Além da troca de roupa de cama frequente, saber como limpar os travesseiros é crucial.
Especialistas recomendam lavá-los a cada seis meses e substituí-los por um novo a cada dois anos. Essa frequência ajuda a manter a higiene e a eficácia do suporte. Para te ajudar nessa tarefa, o técnico de Operações João Pedro Lúcio, da Maria Brasileira, compartilha dicas valiosas.
Lembre-se: além da lavagem profunda, alguns cuidados diários são fundamentais! Troque a fronha semanalmente e coloque seus travesseiros para arejar ao ar livre pelo menos uma vez por mês. Isso prolonga a vida útil e mantém a frescura.
Guia detalhado: como limpar cada tipo de travesseiro corretamente
A forma de lavar travesseiro varia conforme o seu material. Conheça as melhores práticas para cada tipo:
Travesseiros de plumas ou poliéster
Os modelos de pluma ou fibras de poliéster são mais leves e podem ser lavados na máquina de lavar. Antes de iniciar, verifique se existem furos ou rasgos na superfície do tecido.
- Retire a fronha e a capa protetora do travesseiro.
- Utilize sabão líquido (evita resíduos) e adicione amaciante.
- Selecione o ciclo de roupas delicadas da sua máquina.
- Coloque o travesseiro na máquina na posição vertical. Para balancear, lave dois travesseiros de uma vez, se possível.
- Durante o enxágue, certifique-se de que não sobrou sabão. Se necessário, enxágue novamente.
- Selecione a etapa de centrifugação.
- Deixe secar completamente ao sol ou em um local bem arejado, virando-o ocasionalmente para evitar mofo.
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Travesseiros de espuma
Os travesseiros de espuma são mais delicados e não devem ser lavados na máquina. A lavagem à mão é a mais indicada para preservar a integridade do material.
- Retire a fronha e a capa protetora do travesseiro.
- Prepare uma solução com água, vinagre branco e bicarbonato de sódio em um recipiente grande.
- Mergulhe o travesseiro nessa mistura e deixe agir por alguns minutos.
- Com sabão em barra neutro, esfregue suavemente a superfície externa do travesseiro.
- Enxágue abundantemente até remover toda a espuma e resíduos.
- Deixe secar 100% ao sol, virando-o regularmente para garantir a secagem completa e evitar odores ou mofo.
Travesseiro de Viscoelástico (NASA)
Conhecido como o ‘travesseiro da NASA’, o travesseiro viscoelástico possui um material macio e elástico que pode ser danificado pela lavagem manual ou em máquina. Para a limpeza, o mais recomendado é que a higienização seja feita em uma lavanderia profissional, por especialistas que conhecem as técnicas adequadas para esse tipo de material.
Remova manchas amareladas e prolongue a vida útil do seu travesseiro
Devido ao suor e à oleosidade natural da pele, é comum que os travesseiros desenvolvam manchas amareladas com o tempo. Para amenizá-las e deixar seu travesseiro com aspecto de novo, siga este passo a passo antes da lavagem regular:
- Em um borrifador, misture 500 ml de água, 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio e 100 ml de vinagre branco de álcool.
- Borrife a mistura diretamente sobre as manchas amareladas.
- Deixe a solução agir por cerca de 10 minutos.
- Após o tempo de ação, prossiga com o método de lavagem indicado para o tipo do seu travesseiro (máquina para plumas/poliéster ou à mão para espuma).
