7 jeitos em que o design influencia no bem-estar físico e emocional
Lorí Crízel, especialista em neuroarquitetura, aponta os principais pontos para lares que também nutrem e fortalecem a qualidade de vida de seus habitantes.
![Ilha de cozinha revestida de azulejos com peixes é destaque nesta casa. Projeto de Travessa Arquitetura. Na foto, quarto zen, cama de casal, estante vazada com planta.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2024/01/ilha-cozinha-azulejos-peixes-destaque-casa-travessa-arquitetura-11-quarto-praia-zen.jpg?quality=95&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Na correria da vida moderna, mais do que um simples abrigo, o lar pode influenciar diretamente nosso bem-estar, promovendo conforto e melhor qualidade de vida. O arquiteto Lorí Crízel, presidente da ANFA (Academy of Neuroscience for Architecture) no Brasil, traz sete dicas do que deve ser considerado para haver um bom uso dos espaços, sempre buscando o bem-estar.
Iluminação natural e artificial
![madeira-tom-natural-pintada-de-branco-ape-117-m-mariana-monnerat-taina-binato-02-quarto-iluminacao Madeira em tom natural e pintada de branco dão leveza à apê de 117 m². Projeto de Mariana Monnerat e Tainá Binato. Na foto, quarto de casal com sanca iluminada e iluminação na cabeceira.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2024/02/madeira-tom-natural-pintada-de-branco-ape-117-m-mariana-monnerat-taina-binato-02-quarto-iluminacao.jpg?quality=95&strip=info&w=683)
A iluminação desempenha um papel vital na regulação do ciclo biológico e no impacto direto sobre nosso humor e produtividade. É interessante maximizar a entrada de luz natural, garantindo amplos espaços envidraçados e cortinas leves. Quanto à iluminação artificial, a escolha cuidadosa da temperatura da cor da luz é essencial para criar ambientes confortáveis em diferentes momentos do dia, contribuindo para uma atmosfera mais agradável e acolhedora.
Cores e materiais
![quadros-cores-ape-reformado-60-dias-ar-kitekt-associados-02-sala-cimento Quadros e cores dão personalidade e charme à apê reformado em 60 dias. Projeto de Ar.Kitekt Associados. Na foto, sala de jantar com piso de madeira, quadros coloridos, parede de cimento queimado, mesa de madeira.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2024/02/quadros-cores-ape-reformado-60-dias-ar-kitekt-associados-02-sala-cimento.jpg?quality=95&strip=info&w=1024)
As cores têm o poder de influenciar nosso estado emocional e psicológico. Cores que fazem parte das paletas calmas são indicadas para quartos, promovendo relaxamento. Tons energizantes são indicados para áreas de trabalho, estimulando a criatividade.
Além disso, a escolha de materiais naturais e texturas pode criar um ambiente acolhedor e restaurador, conectando os moradores à natureza mesmo dentro de casa.
Espaços de descanso e atividade
![ape-de-140-m²-ganha-decor-contemporaneo-com-marcenaria-e-gesso-sala-estar-julia-totoli-(4) Apê 140 m² Primo Arquitetura sala estar rede descanso mesa poltrona cortina](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2023/01/ape-de-140-m%C2%B2-ganha-decor-contemporaneo-com-marcenaria-e-gesso-sala-estar-julia-totoli-4.jpg?quality=95&strip=info&w=1024)
Delimitar áreas de descanso e atividade é crucial. Dedicar um espaço do ambiente para ser usado em momentos de relaxamento ou de meditação, por exemplo, são estratégias simples para otimizar áreas de trabalho, maximizando a produtividade e reduzindo distrações por ter em mente a função de cada área.
Elementos naturais (biofilia)
![sobrado-100-m-solarium-decor-rustico-retro-palladino-arquitetura-26-area-externa-quintal-plantas-cobogo Sobrado de 100 m² ganha solarium e décor que é mix de rústico e retrô. Projeto de Palladino Arquitetura. Na foto, área externa com quintal, mesa de madeira, área de cozinha, parede de cobogós.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2024/02/sobrado-100-m-solarium-decor-rustico-retro-palladino-arquitetura-26-area-externa-quintal-plantas-cobogo.jpg?quality=95&strip=info&w=1024)
Essa prática incentiva a incorporação de elementos naturais, como vegetação, ventilação, iluminação natural e cores inspiradas na natureza. Conhecida como biofilia, reduz o estresse e melhora o bem-estar geral, criando um ambiente mais equilibrado e harmonioso.
Organização e decluttering
![tendencias-para-o-closet-spaco-interior-06 6 Tendências para o closet dos sonhos. Projeto de Spaço Interior. Na foto, closet com portas transparentes e pufe rosa.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2023/09/tendencias-para-o-closet-spaco-interior-06.jpg?quality=95&strip=info&w=1024)
Manter a casa organizada e livre de desordem é fundamental e promove a clareza mental, o que também ajuda a reduzir a ansiedade, proporcionando um ambiente mais tranquilo e agradável.
Qualidade acústica
![placas-cobre-oxidado-vidro-integram-casa-653-m2-natureza-fgmf-credito-fran-parente (5) Placas de cobre oxidado e vidro integram esta casa de 653 m² à natureza, Projeto de FGMF. Na foto, fachada com brise e jardim.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2024/01/placas-cobre-oxidado-vidro-integram-casa-653-m2-natureza-fgmf-credito-fran-parente-5.jpg?quality=95&strip=info&w=1024)
A influência do som ambiente na qualidade de vida é muitas vezes subestimada, mas minimizar ruídos perturbadores e utilizar sons naturais ou música para criar uma atmosfera relaxante influencia na saúde e bem-estar das pessoas que ali habitam.
Personalização e espaço pessoal
![tv-136-polegadas-sala-125-m2-repleta-lembrancas-familia-felipe-de-almeida-credito-evelyn-muller (12) Com TV de 136 polegadas, sala de 125 m² é repleta de lembranças de família. Projeto de Felipe de Almeida para a CASACOR SP 2023. Na foto, sala com poltronas, quadros, tapete e pufe.](https://beta-develop.casa.abril.com.br/wp-content/uploads/2023/07/tv-136-polegadas-sala-125-m2-repleta-lembrancas-familia-felipe-de-almeida-credito-evelyn-muller-12.jpg?quality=95&strip=info&w=1024)
Enfatize a importância de personalizar o espaço, incorporando arte, fotografias e objetos pessoais. “Deixar do seu jeito”, é uma forma de transformar uma casa em um lar envolvente que reflete a personalidade e as necessidades individuais, proporcionando um refúgio único e significativo.